¿Cómo tener una relacion si soy timido?

¿Alguna vez has sentido timidez o has dudado en acercarte a alguien porque crees que va a rechazar tu oferta de conocerle? O tal vez, simplemente es usted tímido. Esto también puede hacer que una persona se sienta sola y aislada del resto del mundo.

Si esto le suena a algo que le ha ocurrido recientemente, entonces es hora de entender por qué ha ocurrido exactamente y  medidas  para mejorar la situación. Por suerte, hay cosas que puedes hacer para aliviar tu ansiedad y empezar a desarrollar amistades de nuevo.

Aquí tienes algunos consejos sobre cómo tener una relación si eres tímido.

Entender por qué te sientes tímido y ansioso, Este es un primer paso crucial que muchas personas se saltan. Si no entiendes por qué te sientes tímido y ansioso, será difícil que empieces a sentirte diferente.

Muchas personas cometen el error de culpar a los demás de su timidez, pero esto sólo hará que te sientas aún más aislado y avergonzado de lo que eres. En su lugar, intenta comprender los factores que pueden estar causando tu timidez.

¿Te sientes ansioso con ciertas personas? ¿Te pones nervioso cuando hay grupos de personas? ¿Te sientes cohibido en entornos sociales? Entender tu timidez puede ayudarte a empezar a tomar medidas para superarla.

Ve a lugares en los que se fomente el encuentro con gente nueva.
Si eres tímido, es probable que pases la mayor parte del tiempo en casa.

Esto sólo puede aumentar tu sensación de aislamiento, mientras que si vas a lugares donde puedas conocer gente nueva, podrás salir de tu zona de confort y empezar a hacer amigos. Los cafés, los museos y las galerías de arte son buenos lugares para empezar.

Estás rodeado de gente que está allí por la misma razón que tú, y no tienes que hablar con nadie si no te apetece. Puedes centrarte en tus intereses y dejar que la conversación fluya de forma natural cuando se produzca.

Oblígate a hablar con la gente, Si tienes una timidez prolongada, es probable que hayas estado posponiendo hacer amigos durante demasiado tiempo. Ahora es el momento de obligarse a hablar con la gente, aunque sea difícil.

Puedes empezar por algo pequeño, por ejemplo, pidiendo un bolígrafo cuando veas que a alguien en una cafetería se le ha acabado. O puedes pedirle ayuda a una cajera de tu tienda local para que te ayude con algo.

Incluso puedes practicar esto con amigos o familiares, para que la incomodidad y la ansiedad no sean tan fuertes. A medida que lo hagas más y más, te sentirás más seguro de tu capacidad para acercarte a la gente.

Cuida tu salud mental, Es probable que la timidez tenga una causa subyacente. Puede estar relacionada con tu salud mental, concretamente con tus emociones y tu estado de ánimo.

Si estás deprimido o ansioso, te será difícil hacer amigos. En cambio, te encontrarás centrado en tus propios pensamientos y no en el mundo que te rodea. Para empezar a hacer amigos y tener relaciones de nuevo, es importante que cuides tu salud mental.

Llevará algún tiempo, pero dar los pasos correctos puede marcar la diferencia. Puedes hablar con un terapeuta para que te ayude a trabajar con tus emociones y a adquirir las habilidades que necesitas para superar la timidez.

Aprende a comunicarte eficazmente con los demás, Si quieres hacer amigos, tienes que ser capaz de comunicarte eficazmente con los demás.

Tienes que aprender a iniciar conversaciones, responder a las preguntas de la gente y terminar las interacciones de forma positiva. Esto te ayudará a sentirte más seguro de ti mismo cuando estés rodeado de gente y te hará más atractivo para tus posibles amigos.

Hay muchos recursos en Internet que pueden ayudarte con esto. También puedes pedir a tus amigos y familiares que te den su opinión sobre tus habilidades comunicativas.

La comunicación es una habilidad que puede practicarse, y a menudo es más fácil detectar tus propios errores cuando no estás en medio de una conversación.

La timidez no es algo que se pueda superar sin más. Es un sentimiento natural que muchas personas experimentan en un momento u otro. Lo importante es que no dejes que tu timidez tome el control de tu vida.

Si sigues estos pasos, podrás aliviar tu ansiedad y empezar a hacer amigos de nuevo. Con el paso del tiempo, tu timidez empezará a ser menos prominente y podrás volver a disfrutar de la vida al máximo. No olvides que te mereces ser feliz.

Nieves Sanz

Nieves Sanz es una abogada y escritora que escribe en español desde 2006. Actualmente vive en Valladolid, España, donde trabaja como abogada y editora. Su carrera literaria comenzó con la publicación de su primer poemario titulado «Tiempo» por Litoral Ediciones en 2013.