Cómo dejar de querer a alguien que no te valora

¿Alguna vez has estado enamorado/a de alguien que no te valora? Seguro que sí, y es una experiencia muy dolorosa. Te sientes invisible, como si no existieras para la persona que amas. Y aunque sabes que es mejor dejarlo, no puedes dejar de quererlo.

Pero tienes que hacerlo, por tu propio bien. Aquí te explicamos cómo dejar de querer a alguien que no te valora.

Cómo alejarse poco a poco de una persona

A veces, en la vida, necesitamos alejarnos de alguien. Puede ser porque esta persona nos hace daño, nos hace sentir incómodos o simplemente porque ya no nos aporta nada. Sin embargo, alejarse de alguien no siempre es fácil, sobre todo si se trata de una persona a la que queríamos mucho. Aquí te dejamos algunos consejos para que puedas alejarte poco a poco de esa persona, de forma sutil y sin hacerle daño.

1. Reduzca el contacto

Si quieres alejarte de alguien, lo primero que debes hacer es reducir el contacto. No llame tanto, no le envíe mensajes ni le responda a todos. Si lo hace, seguirá siendo parte de su vida y será más difícil alejarse. Deja de hablar de esta persona con tus amigos y familiares y, si es posible, evítala en lugares donde sabes que suele estar. Así le estarás dando indirectamente a entender que quieres alejarte.

2. No le hagas caso

Cada vez que esta persona trate de acercarse a ti o de llamarte la atención, ignórala. No le hagas caso ni le respondas, así se irá dando cuenta de que ya no forma parte de tu vida. Esto puede ser difícil de hacer, sobre todo si la persona es insistente, pero debes ser firme. No cedas ni le des la oportunidad de seguir haciéndote daño.

3. Citas ocupadas

Cuando esta persona te pida que hagáis algo juntos, dale siempre largas. Di que estás ocupado o que tienes otros planes. Así le estarás haciendo entender que no forma parte de tu vida y que ya no eres tan cercano a ella como antes. Si insiste, dile que no puedes y que quizás en otra ocasión. Lo importante es que no acabes cediendo.

4. Encuentra nuevas actividades

Otra forma de alejarte de esta persona es buscando nuevas actividades para hacer. Sal con tus amigos, practica un deporte o simplemente dedícate a ti mismo. Así tendrás menos tiempo y ganas de ver a esta persona y, además, te sentirás mejor contigo mismo. Dedica tu tiempo a hacer las cosas que te gustan y a estar con las personas que te aportan algo positive.

5. Busca ayuda

Si por mucho que lo intentas no consigues alejarte de esta persona o si te está haciendo daño, busca ayuda. Puedes hablar con un amigo o un familiar para que te den apoyo o, si lo prefieres, puedes acudir a un profesional. El hecho de hablar con alguien te ayudará a ver las cosas de forma diferente y a tomar la decisión que mejor te convenga.

Alejarse de alguien puede ser difícil, pero si realmente quieres hacerlo, puedes conseguirlo. Reduciendo el contacto, ignorándola, ocupando tus citas y buscando nuevas actividades, te irás alejando poco a poco de esta persona. Y, si lo necesitas, no dudes en buscar ayuda.

Cómo desenamorarse de una persona

No se puede controlar quién nos enamora, pero sí podemos controlar cómo nos sentimos. Si te has enamorado de alguien que no te conviene o simplemente quieres disfrutar de tu libertad, hay una serie de pasos que puedes seguir para desenamorarte.

1. Acepta que estás enamorado. Aunque parezca obvio, mucha gente se niega a aceptar que están enamorados. Según el psicólogo Robert Sternberg, el amor está compuesto de tres elementos: la intimidad, la pasión y el compromiso. Si sientes que falta alguno de estos elementos en tu relación, es posible que no estés realmente enamorado.

2. Entiende por qué te enamoraste. A veces, nos enamoramos de la idea de estar enamorados más que de la persona en sí. Si te fijas en las razones por las que te enamoraste, te será más fácil ver por qué la relación no funciona y cómo podrías estar mejor sin ella.

3. Desea lo mejor para la otra persona. Aunque parezca difícil, desear lo mejor para la persona a la que amas te ayudará a ver sus mejores cualidades y a aceptar sus peores. Es posible que incluso descubras que no eres la persona adecuada para ellos.

4. Encuentra otras actividades para disfrutar. Una de las mejores maneras de olvidar a alguien es ocupar tu tiempo con otras cosas. Enfócate en tus hobbies, relaciones y metas. Cuanto más ocupado estés, más fácil será olvidar a la persona que tanto te atrae.

5. No te culpes. Aunque el desamor duele, no te culpes por sentir lo que sientes. Recuerda que nadie puede controlar a quién ama. Lo único que puedes hacer es aceptar tus sentimientos y seguir adelante.

Aunque puede ser difícil, dejar de querer a alguien que no te valora es lo mejor que puedes hacer por ti mismo. Si bien es cierto que todos merecemos ser amados, también es cierto que no merecemos ser maltratados o ignorados. Dejar ir a alguien que no te valora es un acto de amor hacia ti mismo. No te quedes en una situación donde te sientas infeliz o devaluado. Busca a alguien que te valore y que te haga sentir especial.

Nieves Sanz

Nieves Sanz es una abogada y escritora que escribe en español desde 2006. Actualmente vive en Valladolid, España, donde trabaja como abogada y editora. Su carrera literaria comenzó con la publicación de su primer poemario titulado «Tiempo» por Litoral Ediciones en 2013.