Hombres: cómo lidiar con el final de una relación

Una relación puede terminar de muchas maneras diferentes. Algunas relaciones terminan de manera amistosa, otras terminan en una gran pelea y otras simplemente se desvanecen con el tiempo. No importa cómo termina tu relación, es probable que tengas que lidiar con el dolor y el trauma del final de una relación.

Cómo se comporta un hombre cuando termina una relacion

Si bien cada hombre es un mundo, y por lo tanto, cada uno puede reaccionar de manera diferente cuando finaliza una relación, existen algunos comportamientos o actitudes que suelen ser más comunes.

A continuación te enumeramos algunas de las formas más comunes en que se suele manifestar un hombre tras terminar una relación:

• 1. Intentará distanciarse de ti. Esto es algo que puede ser muy doloroso de aceptar y comprender, especialmente si fue él quien terminó la relación. Sin embargo, es importante tener en cuenta que aunque él pueda parecer frío y distante, en realidad lo está haciendo porque probablemente no quiera hacerte más daño del que ya te ha hecho.
• 2. Se alejará de sus amigos y familiares. Al igual que ocurre con la distancia física, cuando un hombre termina una relación suele querer alejarse también de aquellas personas que forman parte de su círculo íntimo. Esto puede deberse a que no quiere que nadie le haga preguntas incómodas sobre su relación o, simplemente, porque no quiere verte ni a ti ni a nadie que te recuerde.
• 3. Podría intentar hacerte daño. Si bien no todos los hombres reaccionan de esta forma, hay algunos que, en lugar de alejarse, tratarán de hacerte daño de una manera u otra. Esto puede deberse a que, en el fondo, sientan que les hiciste daño y ahora quieren devolverte el golpe. No caigas en sus trampas y trata de alejarte de él lo antes posible.
• 4. Se enfadará con facilidad. Una de las formas más comunes de manifestar el dolor y la tristeza es a través de la ira. Si bien no es algo que ocurra siempre, es probable que un hombre enfadado sea más propenso a discutir o a levantar la voz. Si te encuentras en esta situación, lo mejor que puedes hacer es alejarte de él hasta que se calme.
• 5. Se convertirá en un hombre misterioso. Aunque parezca una contradicción, es probable que un hombre que termina una relación se vuelva más misterioso de lo que era antes. Esto se debe a que, al alejarse de ti, también se alejará de aquellas personas que te conocían bien y, por lo tanto, podrían dar información sobre él. Así que si quieres saber cómo está, lo mejor será que te alejes tú también.

En resumen, cuando un hombre termina una relación suele manifestarlo de varias formas, entre las que se encuentran el alejamiento físico y emocional, el enfado y la ira, o el misterio.

Si te has visto en alguna de estas situaciones, lo mejor que puedes hacer es alejarte y darle tiempo para que se calme y pueda pensar con claridad.

Cómo tratar a un hombre que acaba de terminar una relacion

Después de una ruptura, es normal que tanto hombres como mujeres necesiten un tiempo para procesar lo ocurrido y ponerse de nuevo en pie. Sin embargo, a veces es difícil saber cómo actuar o qué decirle a un hombre que está tratando de superar una relación recientemente. ¡Aquí tienes algunos consejos para ayudarle!

1. Déjale tiempo y espacio

Después de una ruptura, muchos hombres necesitan un poco de tiempo y espacio para estar solos y procesar lo sucedido. No trates de abordar el tema de la relación de inmediato o de hacerle preguntas sobre cómo se siente. Es posible que no esté listo para hablar de ello y necesite un poco de tiempo para poner sus propios sentimientos en orden.

2. No le presiones

Aunque puedas estar ansioso por saber cómo va a superar la ruptura, no lo presiones para que hable de lo que siente o para que haga un seguimiento de su progreso. Cada persona lidia con el dolor de forma diferente y, en general, los hombres tienden a procesar los sentimientos internamente en lugar de hablar de ellos abiertamente.

3. Escucha

Aunque él pueda no estar listo para hablar de sus sentimientos, siempre es importante ser un buen oyente si él decide abrirse. Escucha atentamente lo que dice y no lo interrumpas. Valida sus sentimientos diciéndole que entiendes lo que está pasando por él.

4. Ayúdalo a distraerse

Si ves que tu hombre está teniendo dificultades para lidiar con la ruptura, ayúdalo a distraerse haciendo planes juntos o simplemente pasando tiempo con él. Salir de la casa y hacer algo divertido puede ayudarlo a olvidarse de sus problemas por un tiempo y a ponerse en contacto con otras personas.

5. Ayúdalo a enfocarse en el futuro

Es posible que tu hombre se sienta deprimido y sin esperanzas después de la ruptura. Ayúdalo a enfocarse en el futuro y a ver las cosas desde una perspectiva más positiva. Habla con él sobre sus objetivos y sueños y anima a que siga adelante con su vida.

6. No le hagas sentir culpable

Aunque puedas estar enojado o herido por la ruptura, no trates de hacer sentir culpable a tu hombre por lo sucedido. No le digas que es un perdedor o que no le merece nada bueno en la vida. Esto sólo lo hará sentir peor y lo alejará más de ti.

Cuándo empieza el duelo de un hombre

La muerte de un ser querido puede ser una experiencia muy difícil de afrontar. Cuando un hombre pierde a su pareja, puede sentirse muy solo y aislado. A menudo, el proceso de duelo puede ser muy difícil y doloroso. A veces, el hombre puede tardar mucho tiempo en aceptar la muerte de su pareja. También puede sentirse muy enojado y resentido. Es importante tener en cuenta que el duelo es un proceso muy personal y que cada hombre lo afrontará de manera diferente. Si estás pasando por esta situación, es importante buscar el apoyo de tus seres queridos y de un profesional de la salud mental.

Que no debes hacer cuando terminas una relacion

-No debes seguir el mismo patrón de relación una y otra vez.
-No debes dejar de lado a tus amigos.
-No debes dejar de lado a tu familia.
-No debes aislarte del mundo.
-No debes culpar a los demás.
-No debes renunciar a tus sueños.
-No debes perder la esperanza.

Cuando se trata de terminar una relación, los hombres pueden tener dificultades para lidiar con los sentimientos de tristeza y dolor. A veces pueden sentirse avergonzados o como si hubieran fallado en algo. Es importante tener en cuenta que el final de una relación no significa que sean un fracaso como persona. Sin embargo, puede ser útil buscar ayuda profesional si se está struggling para lidiar con los sentimientos de tristeza y dolor.

Nieves Sanz

Nieves Sanz es una abogada y escritora que escribe en español desde 2006. Actualmente vive en Valladolid, España, donde trabaja como abogada y editora. Su carrera literaria comenzó con la publicación de su primer poemario titulado «Tiempo» por Litoral Ediciones en 2013.