Me echara de menos mi ex

Después de una ruptura, es normal tener sentimientos encontrados. Puede ser difícil dejar ir algo que una vez fue tan importante para nosotros. Si estás luchando con la idea de dejar ir a tu ex, aquí hay algunas cosas que debes tener en cuenta.

Cómo saber si tu ex te echa de menos

¿Estás tratando de comprender si tu ex aún te extraña? Aquí hay algunas señales para buscar si tu ex realmente te echa de menos. ¡Recuerda, la mayoría de las veces, si realmente te extrañan, lo harán obvio!

Sin embargo, si estás tratando de leer entre líneas para comprender si tu ex te echa de menos, aquí hay algunas señales a buscar:

1. Se acercan a ti para conversar. Si tu ex se acerca a ti para conversar, es una buena señal de que todavía le importas. No se acercarán a ti si no les importara. Especialmente si la conversación es agradable y no están tratando de discutir contigo.

2. Preguntan por ti a tus amigos. Si tu ex está haciendo preguntas a tus amigos sobre ti, significa que aún te están pensando. No se molestarán en preguntar sobre ti si no te extrañaran.

3. Les gusta verte. Si disfrutan pasar tiempo contigo y no se alejan cuando estás cerca, es una señal de que te extrañan. No querrán estar cerca de ti si no te sienten cómodos.

4. Te escriben o llaman. Si tu ex te escribe o te llama con frecuencia, es una señal de que te echan de menos. No se molestarán en mantener el contacto si no están pensando en ti.

5. Mencionan los buenos tiempos. Si tu ex a menudo menciona los buenos tiempos que pasasteis juntos, es una señal de que los extraña. No harán referencia a los momentos felices si no los echan de menos.

6. Son celosos. Si tu ex se muestra celoso cuando salgas con otras personas, es una señal de que te echan de menos. No se sentirán celosos si no les importara que te alejes.

7. Te ayudan. Si te ayudan incluso cuando no tienen que hacerlo, es una señal de que te echan de menos. No se molestarán en ayudarte si no les importas.

8. Te hacen regalos. Si te hacen regalos, es una señal de que te echan de menos. No te darán nada si no les importaras.

9. Te invitan a salir. Si te invitan a salir, es una señal de que te echan de menos. No te pedirían que salieras si no te extrañaran.

10. La forma en que te miran. Si su mirada se suaviza cuando te ven, es una señal de que te echan de menos. No te mirarán de esa forma si no te amaran.

Qué hacer cuando echas de menos a tu ex

Después de una ruptura, es normal que sientas nostalgia hacia tu ex. Es posible que aún te sientas atraído hacia ellos o te sientas triste por la forma en que terminó la relación. Si bien es normal sentirse de esta manera, también es importante que te tomes un tiempo para curar y avanzar. Si no te sientes bien o no puedes superar la ruptura, aquí hay algunas cosas que puedes hacer.

1. Acepta lo que sucedió

La primera y más importante cosa que debes hacer es aceptar que la relación ha terminado. Esto puede ser difícil, pero es necesario para que puedas avanzar. Aceptar que la relación ha terminado significa que también debes aceptar que no puedes cambiar lo que sucedió. Si tratas de negar lo que sucedió o evitar el dolor, solo te estás retrasando. Afronta lo que sucedió y comienza a curar.

2. Reconéctate contigo mismo

Uno de los mayores retos después de una ruptura es reconectarse con uno mismo. Es fácil perderse en la tristeza y el dolor, y olvidarse de lo que es importante para uno. Toma un tiempo para hacer las cosas que te hacen feliz y te hacen sentir bien contigo mismo. Sal con amigos, practica un deporte o simplemente pásate un rato solo. Haz algo que te ayude a recordar quién eres y lo que quieres en la vida.

3. No te quedes atascado en el pasado

Aunque es normal sentir nostalgia hacia tu ex, no te quedes atascado en el pasado. No pienses en lo que podría haber sido o lo que podría haber hecho de manera diferente. Esto solo te impedirá avanzar. En su lugar, enfócate en el presente y el futuro. Piensa en lo que quieres lograr y en cómo vas a lograrlo. Poco a poco, te darás cuenta de que el pasado se está quedando atrás.

4. Mantén ocupado tu tiempo

Otra forma de superar a tu ex es mantenerte ocupado. Cuando estás aburrido o tienes demasiado tiempo libre, es más fácil caer en la tristeza o la nostalgia. Trata de llenar tu tiempo libre con actividades que te gusten. Puedes salir con amigos, hacer ejercicio, leer o simplemente pasar un rato solo. Si te mantienes ocupado, será más fácil evitar pensar en tu ex y seguir adelante.

5. Habla con alguien

Si te sientes triste o enojado después de la ruptura, habla con alguien de confianza. Puede ser un amigo, un miembro de la familia o un terapeuta. Tener a alguien con quien hablar te ayudará a sacar lo que sientes y a ver las cosas desde otro punto de vista. Si no te sientes cómodo hablando con alguien, puedes escribir lo que sientes en un diario o en un blog. Expresar tus sentimientos te ayudará a sentirte mejor y a comenzar a curar.

Después de una ruptura, es normal sentirse triste y nostálgico. Aunque esto es normal, también es importante que te tomes un tiempo para curar. Acepta lo que sucedió, reconéctate contigo mismo, no te quedes atascado en el pasado y mantente ocupado. Si te sientes triste o enojado, habla con alguien de confianza. Expresar tus sentimientos te ayudará a sentirte mejor y a comenzar a curar.

Cuánto tiempo se puede extrañar a un ex

Los breakups son dolorosos, y cuando terminas con alguien que amabas, es normal que sientas mucha tristeza y nostalgia. Es posible que te sientas tentado a llamar o buscar a tu ex constantemente, pero hacerlo puede ser contraproducente. Entonces, ¿cuánto tiempo se puede extrañar a un ex antes de que sea saludable dejar de hacerlo?

Si bien es posible que no haya una respuesta específica, generalmente se recomienda que las personas no contacten a su ex durante al menos un mes después de la ruptura. Esto les da tiempo a sanar y comenzar a avanzar. Durante este tiempo, es importante distraerse y hacer cosas que te hagan sentir bien.

Trata de enfocarte en ti mismo y en tu propio bienestar. Sal con amigos, date un capricho, haz ejercicio o encuentra otras formas de cuidarte. Si bien es posible que sientas mucha nostalgia y tristeza, es importante no permanecer anclado en el pasado. Enfócate en el presente y en el futuro, y recuerda que la vida sigue.

¿Por qué los ex regresan cuando los estás olvidando?

A todos nos ha pasado alguna vez: acabamos una relación y, justo cuando estamos a punto de olvidar al ex, éste vuelve a aparecer. No sabemos si es casualidad o si lo hace a propósito, pero lo cierto es que nos pone en una situación muy incómoda.

¿Por qué sucede esto? Según los expertos, los ex regresan cuando estamos a punto de olvidarlos porque es en ese momento en el que nos vemos más fuertes y seguros de nosotros mismos. Nos estamos olvidando de ellos porque hemos dejado de necesitarlos, y eso les da miedo.

Piensan que si nos estamos olvidando de ellos es porque estamos encontrando a alguien mejor, y eso les hace sentir inseguros y amenazados. Así que tratan de volver a nuestra vida para que nos demos cuenta de que aún nos necesitan.

Pero lo que no saben los ex es que, cuando regresan en el momento equivocado, sólo consiguen alejarnos más. Nos hacen ver que no han cambiado y que seguimos sin necesitarlos. Así que, si te ha pasado esto, no caigas en la trampa: olvídalos de una vez por todas.

Aunque pueda parecer doloroso, muchas personas encuentran que se sienten mejor después de que su ex los echa de menos. Si bien es cierto que puede ser difícil superar a tu ex, es importante recordar que tú también mereces ser feliz. Si tu ex te echa de menos, significa que se perdió a alguien especial. No permitas que tu ex te impida seguir adelante y ser feliz.

Nieves Sanz

Nieves Sanz es una abogada y escritora que escribe en español desde 2006. Actualmente vive en Valladolid, España, donde trabaja como abogada y editora. Su carrera literaria comenzó con la publicación de su primer poemario titulado «Tiempo» por Litoral Ediciones en 2013.