¿No eres feliz con tu pareja? Esto es lo que debes hacer

No estar contento con la persona con la que compartes tu vida es algo muy normal. De hecho, según un estudio realizado por el Instituto Nacional de Estadística (INE), el 50% de las parejas que se casan terminan divorciándose.

Pero, si aún no has tomado la decisión de separarte y quieres darle una oportunidad a tu relación, aquí te dejamos algunos consejos que te ayudarán a mejorarla.

Qué debo hacer si no soy feliz con mi pareja

La mayoría de las personas pasarán por momentos en los que no se sientan felices en su relación. Si bien es cierto que la felicidad es una elección, a veces es necesario hacer cambios para que la relación funcione mejor. Si no estás feliz en tu relación, considera hacer lo siguiente:

  • Háblalo con tu pareja. A menudo, la felicidad en una relación se trata de comunicación. Si sientes que no estás feliz, habla abiertamente con tu pareja y expresa lo que estás sintiendo. De esta forma, tu pareja puede tener una mejor idea de cómo te sientes y de cómo puede ayudarte a mejorar la relación.
  • Identifica lo que te hace infeliz. A veces, la infelicidad en una relación se debe a un problema específico, como el hecho de que tu pareja no te escuche o de que no te respete. Otras veces, la infelicidad puede deberse a un problema más general, como el hecho de que te sientas solo o de que te sientas aburrido. Identificar la causa de tu infelicidad te ayudará a encontrar una solución.
  • Trata de cambiar las cosas. Una vez que identifiques lo que te hace infeliz, puedes tratar de cambiar las cosas. Por ejemplo, si te sientes solo, puedes tratar de pasar más tiempo con tu pareja. O si te sientes aburrido, puedes tratar de hacer más cosas juntos. A veces, los problemas en una relación se pueden solucionar, pero otras veces no. Si tratas de cambiar las cosas y no funciona, es posible que tengas que aceptar que la relación no es lo que esperabas.
  • Acepta que la relación puede no ser para ti. A veces, la mejor solución para una relación infeliz es terminarla. Esto puede ser difícil de aceptar, pero es importante recordar que no estás obligado a estar en una relación que no te haga feliz. Si has hecho todo lo posible por mejorar la relación y nada ha funcionado, es posible que sea hora de seguir adelante.

Recuerda que la felicidad es una elección. Si no estás feliz en tu relación, considera hacer algunos cambios. Si nada funciona, acepta que la relación no es para ti y sigue adelante.

Cómo decirle a tu pareja que ya no eres feliz con él

No hay fórmula mágica para comunicarle a tu pareja que ya no eres feliz en la relación, pero siendo honestos y directos puede ser la mejor manera de abordar el tema. Al principio, puede ser difícil, pero es importante que tu pareja sepa cómo te sientes para que puedan trabajar juntos para mejorar la relación.

Aquí hay algunas formas de comunicarle a tu pareja que ya no eres feliz en la relación:

1. Sé específico acerca de lo que te molesta: No te vale con decirle a tu pareja que "no eres feliz". Debes ser específico sobre los problemas que estás teniendo y lo que te hace sentir infeliz. De esta forma, tu pareja puede tener una idea de lo que necesita cambiar para que puedas sentirte mejor.

2. Mantén una actitud positiva: Aunque puedes estar enojado o frustrado con tu pareja, trata de mantener una actitud positiva cuando les comuniques tus sentimientos. En lugar de culpar a tu pareja por tu infelicidad, enfócate en cómo la relación puede mejorar.

3. Haz una lista de tus necesidades: Si no estás seguro de lo que quieres de la relación, puedes hacer una lista de tus necesidades. Esto te ayudará a identificar qué es lo que realmente necesitas para sentirte feliz y podrás comunicárselo a tu pareja de forma clara.

4. No te centre sólo en lo negativo: Si sólo le dices a tu pareja lo que no te gusta de la relación, puede ser fácil que se sienta rechazado e inseguro. Intenta enfatizar también lo que sí te gusta de la relación y lo que aprecias de tu pareja.

5. Sea sensible a sus necesidades: Cuando le comuniques a tu pareja tus sentimientos, también debes ser sensible a sus necesidades. No quieres herir sus sentimientos o ponerlos a la defensiva, así que escucha lo que dicen y ten en cuenta sus puntos de vista.

6. Ten una conversación abierta: La mejor forma de comunicarle a tu pareja tus sentimientos es tener una conversación abierta y honesta. No te quedes callado o evites el tema, ya que esto sólo empeorará las cosas. Dile a tu pareja lo que sientes de forma clara y abierta, y escucha lo que dicen.

7. No te rindas: Comunicarle a tu pareja tus sentimientos puede ser difícil, pero valdrá la pena si pueden mejorar la relación. No te rindas si la conversación no va bien la primera vez, ya que puede llevar un tiempo y varios intentos antes de que puedan llegar a un acuerdo.

Qué hacer cuando no estás agusto con tu pareja

No estar agusto con tu pareja puede ser una experiencia muy difícil de afrontar. Lo primero que debes hacer es tratar de identificar por qué no estás agusto. ¿Hay algo en particular que te molesta? ¿Te sientes ignorado o sin importancia? ¿Te sientes como si tu pareja no te entiende?

Una vez que hayas identificado el problema, debes hablarlo con tu pareja. Explícale por qué estás molesto y dale la oportunidad de que él o ella también explique su punto de vista. Si ambos están dispuestos a escuchar y a trabajar en el problema, es probable que se pueda solucionar.

Sin embargo, si tu pareja no está dispuesta a escuchar o no parece estar interesada en solucionar el problema, entonces es posible que debas reconsiderar tu relación. No mereces estar con alguien que no respeta tus sentimientos o no está dispuesto a hacer los cambios necesarios para que la relación funcione.

La mayoría de las personas no son felices con su pareja porque no hacen las cosas que les hacen felices. Si quieres ser feliz con tu pareja, debes hacer lo que te haga feliz.

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