¿Por qué no encuentro el amor?

El mundo de las citas puede ser un lugar brutal, que aplasta el alma, con tantas opciones y tan pocos finales felices, no es de extrañar que la mayoría de las personas teman la idea de las aplicaciones de citas o de acudir a una cita rápida.

No es fácil encontrar el amor cuando eres una persona introvertida a la que le aterra ser rechazada ¿Cómo sabes si alguna vez encontrarás el amor? ¿Hay alguien ahí fuera que sea perfecto para ti? ¿Cómo puedes asegurarte de que el amor te encuentre a ti?

Tanto si has sufrido recientemente un desengaño amoroso como si sientes que te falta algo en tu vida, es importante recordar que estos sentimientos no duran para siempre.

Por suerte, hay formas de superar estos momentos difíciles y salir fortalecido del otro lado.

Cómo superar el miedo al amor y encontrar a alguien que haga feliz a tu corazón

• Deja de esperar el amor y sé feliz, todos somos culpables de esperar a que el amor nos encuentre en algún momento de nuestras vidas.

Lo experimentamos en varias etapas de nuestra vida, y puede ser increíblemente agotador y frustrante, cuando esperas el amor, te pones toda la presión para encontrar a la persona adecuada.

Sin embargo, es importante recordar que el amor que estás esperando es el que tú mismo has creado, si sientes que estás esperando el amor, detente y pregúntate por qué lo haces.

¿Es porque tienes miedo de un futuro sin amor? ¿Estás esperando a una persona concreta que no existe? ¿O estás esperando el amor porque tienes demasiado miedo de pasar a la acción e ir en busca de lo que quieres?

Recuerda que no tienes que esperar a que el amor te encuentre, puedes salir activamente y conseguir el amor que quieres ahora mismo.

• Confronta el miedo y pasa a la acción, todos experimentamos miedo en algún momento de nuestras vidas, y eso está bien, es humano tener miedo de algo o de alguien a veces.

También es humano experimentar el miedo sin ninguna razón real detrás de él, lo importante es enfrentarse a ese miedo y actuar de todos modos.

Cuando se trata de encontrar el amor, es posible que tengas miedo de exponerte o de expresar tus sentimientos, puede que incluso tengas miedo de perseguir a alguien que te gusta.

Sea cual sea el miedo, tienes que enfrentarte a él y pasar a la acción, la mejor manera de superar el miedo al amor es salir y hacerlo.

Desafiar tus creencias limitantes sobre el amor, aprendemos mucho de nuestras experiencias, pero algunas de ellas pueden ser increíblemente traumáticas.

En este caso, nuestras creencias han sido moldeadas por una experiencia traumática que nos ha causado mucho dolor, es importante cuestionar estas creencias limitantes y pensar en cómo pueden estar frenándote.

Si creciste en un hogar en el que no se demostraba amor, es posible que hayas desarrollado la creencia de que el amor no existe, puede que ni siquiera te des cuenta de que tienes estas creencias, pero te están impidiendo encontrar el amor.

Tienes que cuestionar estas creencias y pensar activamente en por qué no son ciertas, también puedes escribir en un diario cualquier creencia limitante que tengas sobre el amor, luego, reescríbelas para que sean positivas y precisas.

• Identifica lo que quieres en una pareja, esto puede parecer un paso obvio, pero es algo que mucha gente olvida, es importante entender lo que quieres en una pareja para poder buscarlo activamente.

También es importante ser honesto con uno mismo para evitar conformarse con alguien que no es adecuado para ti, entra en Internet y consulta sitios web o aplicaciones de citas para ayudarte a empezar.

Escribir una lista con las cualidades que quieres en una pareja también puede ayudarte, también puedes probar a escribir un diario sobre lo que quieres en una pareja para poder explorar tus sentimientos y pensamientos más a fondo.

No es necesario que lo sepas todo sobre tu pareja ideal ahora mismo, esto puede ser un viaje que dure toda tu vida si así lo quieres, lo único que tienes que hacer es asegurarte de ser honesto contigo mismo y mantener la mente abierta.

• Da pequeños pasos para conocer a más gente, una de las mejores maneras de superar tu miedo al amor es salir y conocer a más gente.

Cuando limitas tu vida social, te estás cerrando a muchas nuevas oportunidades. No es necesario que salgas todas las noches ni que cambies todo tu estilo de vida, pero sí que te esfuerces.

Prueba a hacer un curso online o a ir a un evento local en el que puedas conocer a gente nueva, también puedes intentar unirte a un club o encontrar un grupo de encuentro para adquirir el hábito de ser más social.

También puedes probar a tener citas online para salir y conocer gente nueva, no quieres agobiarte, así que empieza poco a poco, no es necesario que cambies toda tu vida, pero sí que te esfuerces por ser más social.

No dejes las aplicaciones de citas, sólo cambia tu mentalidad.
Muchas personas acaban abandonando las aplicaciones de citas después de ser rechazadas un par de veces, es importante recordar que las aplicaciones de citas están llenas de personas como tú que buscan encontrar el amor.

No quieres dejar las aplicaciones de citas porque te hayan rechazado un par de veces, lo que quieres es cambiar tu mentalidad sobre las aplicaciones de citas, quieres verlas como una forma de conocer gente nueva y ampliar tu círculo social.

No necesitas buscar tu próximo novio o novia en las aplicaciones de citas, sólo tienes que buscar hacer nuevos amigos o encontrar una pareja que comparta tus intereses.

No puedes controlar lo que otras personas piensan o cómo se sienten, no puedes controlar cómo te responden, lo único que puedes hacer es controlar cómo reaccionas a las cosas y cómo te acercas al mundo de las citas.

Recuerda que todo el mundo está tan asustado como tú, nadie sabe qué decir ni cómo abordar las citas, todos están tan nerviosos como tú, es importante recordar que encontrar el amor es un viaje que no ocurre de la noche a la mañana.

Es importante ser paciente con uno mismo y no presionarse demasiado para encontrar a alguien, recuerda que el amor encuentra a los que están abiertos a él.

Nieves Sanz

Nieves Sanz es una abogada y escritora que escribe en español desde 2006. Actualmente vive en Valladolid, España, donde trabaja como abogada y editora. Su carrera literaria comenzó con la publicación de su primer poemario titulado «Tiempo» por Litoral Ediciones en 2013.