¿Cómo recuperar habilidades sociales?

Las personas son seres intrínsecamente sociales, pero al crecer, las jerarquías en la escuela y el trabajo, la timidez o la torpeza pueden haber dificultado la interacción con los demás. La interacción es el núcleo de nuestra existencia, una persona sin habilidades sociales no puede sobrevivir ni un día en este mundo,estas no sólo nos ayudan a superar la vida, sino que también la hacen mucho más agradable, sigue leyendo para descubrir cómo puedes potenciar tus habilidades sociales y convertirte en una persona más agradable.

¿Qué son las habilidades sociales?

Las habilidades sociales son un conjunto de destrezas de comportamiento que nos ayudan a interactuar con los demás, incluyen cosas como las habilidades de conversación, la asertividad o el conocimiento de uno mismo, las habilidades sociales son extremadamente importantes, ya que nos permiten establecer relaciones y hacer amigos. Sin las habilidades sociales, nos sentiríamos muy aislados y solos.

Las personas con buenas habilidades sociales tienen mejores relaciones, les resulta más fácil encontrar empleo y, en general, son más felices que las personas que no tienen buenas habilidades sociales.

La importancia de desarrollar las habilidades sociales

Las habilidades sociales son muy importantes, ya que nos permiten interactuar con los demás, es imposible sobrevivir en nuestra sociedad sin saber interactuar con los demás. Por desgracia, muchas personas no desarrollan sus habilidades sociales desde la infancia, lo que puede hacer que se sientan socialmente torpes toda su vida.

Hay algunas razones por las que la gente no desarrolla sus habilidades sociales de niño. Por ejemplo, si alguien es tímido, puede no sentirse lo suficientemente seguro de sí mismo para interactuar con los demás. Otros pueden vivir en zonas donde no tienen muchas interacciones sociales. Las personas suelen sentirse muy cohibidas a una edad temprana, lo que puede dificultar la interacción con los demás.

Empezar con una pequeña charla

Una pequeña charla es una forma estupenda de potenciar tus habilidades sociales. Se trata de una conversación que no tiene ningún propósito ni objetivo final en particular, básicamente cualquier cosa menos profunda o significativa. Es simplemente una forma de romper el hielo con cualquier persona. Todo lo que tienes que hacer es buscar temas con los que sea fácil relacionarse, y estarás listo.

Algunos de los temas más habituales para una charla son el tiempo, la televisión, los deportes, la actualidad o incluso la persona con la que estás hablando. No es necesario que profundices en ninguno de estos temas; sólo debes utilizarlos para romper el hielo.

Aprender a reconocer y responder al lenguaje corporal

Nos influye más lo que vemos que lo que oímos. De ahí que la formación en habilidades sociales deba incorporar el papel del lenguaje corporal. La gente se formará un juicio sobre ti en menos de 90 segundos. Por tanto, debes ser capaz de proyectar una buena imagen en ese tiempo.

Conozca las señales de comportamiento que transmiten emociones positivas como amabilidad, calidez, empatía, confianza, sinceridad y atracción. En cambio, los comportamientos negativos comunican hostilidad, disgusto, agresividad o desinterés.

Puedes mejorar tus habilidades sociales prestando atención al lenguaje corporal y ajustando tu propio comportamiento para que coincida con las señales positivas. Por ejemplo, si estás hablando con alguien y tiene los brazos cruzados, es una señal negativa. Puedes responder positivamente asegurándote de que tus brazos no están cruzados y de que participas activamente en la conversación.

La confianza es la clave

El factor más importante en cualquier relación, ya sea de negocios o personal, es la confianza. La gente no querrá ser tu amigo si no confía en ti y viceversa.Si quieres convertirte en una persona más popular y establecer relaciones sólidas, tienes que aprender a confiar en los demás. La única forma de crear confianza es hacer saber a la gente que eres una persona fiable que guardará sus secretos y tendrá en cuenta sus mejores intereses.

Para generar confianza, hay que saber escuchar, tener una actitud positiva y ser íntegro. Tienes que ser genuino y estar dispuesto a abrirte a los demás. También hay que ser coherente y fiable. Tienes que ser siempre la misma persona para que la gente sepa qué esperar de ti.

¿Cómo crear confianza?

La clave para generar confianza es saber escuchar, tener una actitud positiva y ser íntegro. Hay que ser auténtico y estar dispuesto a abrirse a los demás. También hay que ser coherente y fiable. Tienes que ser siempre la misma persona para que la gente sepa qué esperar de ti.

Hay muchas formas de generar confianza, pero la más importante es saber escuchar. Ser capaz de escuchar activamente a alguien significa que estás totalmente involucrado en la conversación y no estás esperando tu turno para hablar.

Red de contactos

Establecer relaciones es la clave del éxito en todos los ámbitos de la vida, especialmente en el trabajo. Si tienes una red de personas que pueden presentarte nuevas oportunidades y ayudarte a tener éxito, tu vida será mucho más fácil.

Sin embargo, no puedes esperar que la gente venga a ti de la nada. Tienes que esforzarte por conocer gente nueva, conectar con ella y crear una relación sólida.Puedes empezar por unirte a organizaciones sociales o profesionales en las que puedas conocer a personas con ideas afines. También puedes esforzarte en hablar con tus compañeros de trabajo y establecer conexiones con ellos.

Si te interesa un campo concreto, intenta investigar a los profesionales de esa área y ponte en contacto con ellos. Por ejemplo, si te interesa el marketing, deberías investigar las empresas de marketing y averiguar quiénes trabajan allí.Las habilidades sociales son una parte necesaria de la vida. Si no tienes habilidades sociales, te sentirás muy aislado y solo,

Todo lo que tienes que hacer es empezar con una pequeña charla y prestar atención al lenguaje corporal. Además, tienes que generar confianza, saber escuchar y ser constante, fiable y auténtico. También hay que establecer una red de contactos con otras personas y tratar de conocer gente nueva.

Nieves Sanz

Nieves Sanz es una abogada y escritora que escribe en español desde 2006. Actualmente vive en Valladolid, España, donde trabaja como abogada y editora. Su carrera literaria comenzó con la publicación de su primer poemario titulado «Tiempo» por Litoral Ediciones en 2013.