¿Cómo ser más abierto con la gente?

En el mundo actual, no basta con mantener ocultos los sentimientos, de hecho, puede ser incluso perjudicial, mantener tus pensamientos y emociones encerrados, puede acarrear muchos problemas en el futuro.

No puedes esperar que los demás te entiendan si no revelas quién eres por dentro, en este artículo, hablaremos de algunas formas que pueden ayudarte a ser más abierto con la gente y hacerles saber quién eres realmente.

• Tener una política de puertas abiertas, en primer lugar, tienes que dejar que la gente entre, no puedes esperar que la gente te entienda si te cierras en banda.

Muchas personas se encuentran en relaciones poco saludables porque no saben cómo comunicar sus sentimientos a los demás, si quieres dejar entrar a alguien, tienes que empezar por tener una política de puertas abiertas.

Esto significa que debes estar abierto a hablar con tus amigos y familiares sobre cualquier cosa que te preocupe,es importante recordar que no tienes que hablar de todo lo que sientes.

Si no te sientes cómodo, puedes intentar redirigir la conversación hacia algo de lo que estés dispuesto a hablar.

Confía en un amigo cercano o en un familiar, otra buena forma de abrirse es encontrar a un amigo íntimo o a un familiar en quien confiar.

Lo mejor es elegir a alguien de confianza que tenga un buen historial de guardar secretos, de este modo, podrás hablar incluso de cosas con las que no te sentirías cómodo hablando con tus amigos o familiares.

Puedes confiarle a esta persona cualquier problema que tengas en la vida, así como hacerle saber tus pensamientos y sentimientos al respecto.

Si tienes este tipo de relación con alguien, puede servirte como un gran recurso de consejo cuando no sepas qué hacer, también puedes hablar de las cosas que te preocupan o hacerles partícipes de tu día.

Es una buena manera de que las personas que te importan sepan quién eres realmente.

• Aprende a sentirte más cómodo con tus defectos, si quieres ser más abierto con la gente, primero tienes que serlo contigo mismo, esto significa ser honesto contigo mismo sobre tus defectos.

Nadie es perfecto, todos tenemos defectos, pero eso es lo que nos hace humanos, ser abierto con los demás sobre tus imperfecciones les mostrará que te sientes cómodo con tus propios defectos.

Si intentas convencer a la gente de que no tienes defectos, podrán ver a través de ello, sé honesto contigo mismo sobre tus defectos y deja que los demás los conozcan.

Eso ayudará a que los demás confíen en ti y conecten contigo mucho más fácilmente.

Exponte a nuevas experiencias, tienes que estar abierto a cosas nuevas para comprender plenamente quién eres, esto significa que debes intentar exponerte a nuevas experiencias siempre que puedas.

Si normalmente te quedas en casa, intenta salir y hacer cosas nuevas. Esto te ayudará a entender quién eres y qué te gusta, esto puede incluir probar nuevas comidas, ir a nuevos lugares o incluso simplemente conocer gente nueva.

Puedes aprender mucho sobre ti mismo haciendo cosas nuevas. También puedes aprender mucho sobre los demás haciendo cosas nuevas con ellos.

Esto puede ayudarte a conectar con los demás a un nivel mucho más profundo, también puedes ver cómo reaccionan los demás en diferentes situaciones, esto te ayudará a entender cómo piensan y sienten los demás.

• Incorpora el ejercicio a tu rutina, el ejercicio regular es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud mental, puede ayudarte a aliviar el estrés, a encontrar claridad y a conectar contigo mismo.

Esto puede ayudarte a ser más abierto con los demás, además, los estudios han demostrado que las personas que hacen ejercicio regularmente tienen una salud mental más positiva que las que no lo hacen.

Esto puede ayudarte a dejar de lado los pensamientos y sentimientos negativos que te frenan, también puedes encontrar un ejercicio que te guste hacer.

Esto puede ayudarte a estar abierto a probar cosas nuevas, a algunas personas sólo les gusta hacer ciertas actividades y se cierran a cosas nuevas por ello, pero si haces ejercicio, puedes encontrar la manera de disfrutar de casi cualquier actividad.

Dejar entrar a los demás puede dar miedo, pero es una parte necesaria de la vida, todos tenemos nuestros problemas, pero debemos aprender a abrirnos y dejar que los demás los conozcan.

Esto te ayudará a encontrar amor, confianza y amistad, no puedes esperar que la gente te entienda si no les dejas entrar, este artículo te ha proporcionado algunos consejos útiles sobre cómo ser más abierto con la gente.

Nieves Sanz

Nieves Sanz es una abogada y escritora que escribe en español desde 2006. Actualmente vive en Valladolid, España, donde trabaja como abogada y editora. Su carrera literaria comenzó con la publicación de su primer poemario titulado «Tiempo» por Litoral Ediciones en 2013.