¿Por qué soy tan antisocial?

Tal vez te sientas como un extraño. Quizá no sepas cómo hacer amigos o no tengas ninguno, tal vez sientas que los demás no te entienden. Puede ser muy difícil enfrentarse a la sensación de ser un marginado y no entender por qué.
Pero la verdad es que ser antisocial no es algo de lo que haya que avergonzarse y no significa que haya algo malo en ti. De hecho, por sorprendente que parezca, muchas personas son extremadamente reservadas y prefieren serlo la mayor parte del tiempo, ¡y eso está perfectamente bien!
Posibles razones de tu falta de interés por los demás
Puede que simplemente no te guste el tipo de gente que has conocido, Si te has esforzado por hacer amigos y parece que nadie quiere ser tu amigo a cambio, es posible que el tipo de personas que has conocido no sean las que quieres conocer.
Tendemos a hacernos amigos de personas que son como nosotros. Esto significa que es posible que hayas conocido a personas que simplemente no son tu tipo, y no hay nada malo en ello. Se trata de encontrar a las personas adecuadas para ti.
Te estás recuperando de un trauma y necesitas tiempo para ti.
Si has pasado recientemente por una experiencia traumática, es posible que quieras alejarte de los demás y mantenerte al margen. Esto es completamente normal.
Si has perdido a un ser querido o has pasado por una ruptura, puedes decidir que no quieres estar cerca de los demás porque sólo te recuerdan tu pérdida.
Si has sufrido un accidente o te han diagnosticado una enfermedad, es posible que tengas mucho dolor y/o efectos secundarios de la medicación que te dificulten la interacción con los demás.
Si te has enfrentado a algo traumático y necesitas tiempo para ti, lo mejor es que te des ese tiempo. Incluso puedes buscar un terapeuta para que te ayude a lidiar con tu dolor.
Puede ser tentador presionarse y forzarse a salir y estar con otros demasiado pronto, y eso puede ser contraproducente. Es importante que te tomes el tiempo que necesites para sanar.
Tienes problemas con las habilidades sociales, Si siempre has sido tímido, puede ser que simplemente tengas problemas con tus habilidades sociales.
Las habilidades sociales se pueden aprender, así que si nunca te han enseñado a hacer amigos, puede que te resulte difícil iniciar una conversación con un desconocido.
Puede que no sepas de qué temas hablar o cómo pasar de una conversación informal a otra más seria, Si esto te suena a ti, hay ayuda. Puedes tomar clases de habilidades sociales o aprenderlas en línea.
Incluso hay aplicaciones que puedes utilizar para practicar tus habilidades sociales. Con la ayuda adecuada, podrás hacer amigos y establecer relaciones con facilidad.
Puede que tengas un trastorno mental del que no seas consciente.
Si lo has intentado todo y sigues sintiendo que no encajas, es posible que tengas un trastorno mental.
Es importante que hables con un profesional de la salud mental y te diagnostique. Una vez que sepas lo que ocurre, podrás buscar opciones de tratamiento.
Hay ayuda para ti. Si crees que puedes tener un problema de salud mental, lo mejor es que hables con tu médico y/o busques un terapeuta.
Por último, es importante recordar que ser antisocial es completamente normal y no significa que haya algo malo en ti. Si sientes que eres antisocial, no tienes que cambiar quién eres.
Pero es importante que seas consciente de las posibles razones de tu falta de interés por los demás. Si sientes que lo has intentado todo y sigues sin encajar, lo mejor es que hables con un profesional de la salud mental. Hay ayuda para ti, y no tienes por qué sufrir en silencio.

Nieves Sanz es una abogada y escritora que escribe en español desde 2006. Actualmente vive en Valladolid, España, donde trabaja como abogada y editora. Su carrera literaria comenzó con la publicación de su primer poemario titulado «Tiempo» por Litoral Ediciones en 2013.
Deja una respuesta
Mas artículos: